Atletismo

Beneficios del atletismo

Si eres de los que te gusta practicar el atletismo, debes saber que este deporte no sólo es mover las piernas y correr, sino que detrás hay muchos otros aspectos que implican, principalmente, el cuidado de la salud.

 

Algunos de los beneficios que el atletismo implica son:

  • Articulaciones: permite tener mayor flexibilidad y lubricación, logrando que el movimiento sea mucho mas fácil al realizar cualquier actividad.
  • Cerebro: produce endorfinas, las cuales contribuyen a tener una sensación de bienestar general.
  • Aumenta el grosor de los huesos de las piernas y los pies. Además los músculos se ven benificiados ya que se queman grasas y aumenta el nivel de las encimas.
  • Corazón: las paredes de este órgano y los ventrículos se vuelven mas gruesos y grandes, ayudando en cada latido a que ingrese mas sangre a los pulmones.

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Fuente: guiafitness.com

imagen: pixelados.info

6 Comentarios Dejar un comentario ›

  • Milagros
    mayo 9, 2011

    Me gusta mucho correr, pero no pense que habían tantos beneficios…increíble

  • José
    junio 18, 2011

    Me gusta sobretodo por todos estos beneficios. Gracias por el dato.

    • Joma Peru
      junio 18, 2011

      Gracias a ti Jose por seguirnos…

  • hindry
    noviembre 16, 2011

    Si hay muchos mas de los que puedas creer en cuanto a la fsiologia interna de los organos, cada uno mejora su funcionamiento con la practica de este deporte, a mime ha cambiado mi fisico, mi manera de sentirme conmigo misma es excelente de verdad…

  • alejandra
    febrero 1, 2012

    no pense que l atletismo tiene tantos Beneficios

  • michel
    abril 16, 2012

    esto nos ayuda mucho aci q los invito a q gan mucho atletismo chaoo

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