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Las técnicas de respiración en el deporte
La respiración es uno de los procesos vitales del ser humano, más aún si es que practica algún deporte. Es por eso que Joma te recomienda algunas técnias de respiración que te permitan tener una mejor absorción de oxígeno y una adecuada oxigenación de todo tu cuerpo. Respiración costal o torácica: Esta técnica de respiración [...]
Los beneficios de correr
¿Sabías que correr es un deporte que te ofrece muchos beneficios? Así es, si eres de las personas a las que les gusta correr, deberías tener en cuenta este artículo en donde Joma ha recopilado algunas razones por las cuáles es importante realizar este deporte. Si bien es cierto es un deporte en el que [...]
Serbia, España, y Suiza
Serbia, España y Suiza son los tres países que lideran el ATP. Los tenistas Nole, Rafa y Roger, son los tres tenistas que cada torneo nos hacen delirar con el mejor juego de todos los tiempos. El Serbio Novak con un puntaje de 13.310, lidera el ranking seguido por el Español Rafael Nadal con un [...]
La importancia de los estiramientos
Ciertamente en un post anterior hemos hablado de la importancia de los ejercicios de estiramiento y calentamiento antes de realizar un deporte. Sin embargo, es necesario recalcar la importancia y los beneficios que estos estiramientos brindan a los organismos que practican deporte. Según un especialista en deporte, se entiende por estiramientos “los ejercicios destinados a [...]
Preparación de atleta
Todo atleta debe tener en cuenta que al momento de practicar cualquier deporte es necesario que tenga en cuenta algunos consejos para evitar sufrir lesiones. Es por eso que, sea cual sea el deporte que practiques, Joma te brinda algunos consejos claves para disfrutar al máximo el deporte y no sufrir daños. Estiramiento: Los ejercicios [...]
Una semifinal de infarto: Valencia-Barcelona
Hoy se inicia la etapa de semifinales de la Copa de Rey, la cual iniciará con la enfrentación de dos de los mejores equipos del torneo: Valencia vs. Barcelona., por lo cual es un partido que tiene mucha expectativa entre los seguidores de ambos clubes. Valencia ha llegado a la semifinal tras eliminar al cuadro [...]